自分を見失わないように

私達は他人と同じようになろうとして

自分の４分の３を失ってしまう。

by アルトゥル・ショーペンハウアー

今特にそう感じます。

悪いとこ削ってたら、良いところも一緒に削れてしまってるんですよね。

親も指導者も目先の数値だけではなく

個々の特性を見据えて人間力が太くなるよう教え導かないといかんなと思ってます。

ウォーキングを習慣にするだけで

どれだけ心身の病が無くなるだろう・・・

そうなればもっと沢山の笑顔が増えるはず。

ＲＥＩＪＩウォーキングクラブ＆金薬

http://www.reijiwalkingclub.jp/

良い人でありたいのか

 

ウォーキングを習慣にするだけで

どれだけ心身の病が無くなるだろう・・・

そうなればもっと沢山の笑顔が増えるはず。

ＲＥＩＪＩウォーキングクラブ＆金薬

http://www.reijiwalkingclub.jp/

 

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良い人でありたいのか

最近怒りまくったことがありました。

自分の筋を曲げてまで迎合するよう流れをつくられようとしたことへの怒りです。

心身健康を目指し広める私としては

この怒りをどう扱うかを怒りながらも客観視してみました(笑)

我慢は心身に良くないし、我慢したくない。私人間出来てませんので^^;

２日目思考や心の声の中で気付いたのが

この怒りを発散するとまわりからどう見られるか？

相手との関係が崩れるのではないか？という思いが

「良い人であろう」として自らの自由と可能性を狭め苦しめていることに気付きました。

※私にもそう見られたい思いがちょっとあったみたいです(笑)

なので良い人に見られたいというチープな思いを手放すことが

しょうもない鎖から解き放たれ自由になれる大きなポイントだと思います。

納得いかないことに対して自分を押し殺し自由を奪うような義理を守らなくてもいいんです。私は(笑)

そうすると心理的ブレーキも外れて行動力が戻り状況が一気に動き始めます。基本好転していきます！

まわりの意見ではなく心から湧き上がる意見を信じて従うのです。

それが自分にとっての最善の行いに成ったと感じました。

人として筋さえ通せば、自分に正直に！そして自由に生きましょう♪

災害から身を守る！防災ルートウォーキング

災害から身を守る！防災ルートウォーキング

大震災から４年・・・・まだ困窮されている方々の生活がニュースで流れていました。

地震速報を見るのが当たり前になってきました。

これは慣れてはいけない事だと思います。

過度に不安を煽る必要は無いですが

いざと言う時の為に避難ルートを知ることは大切なので

健康と防災訓練をかねて「防災ウォーキング」をやったらどうでしょうか。

逃げるための１分１秒が生死をわけたと証言されていました。

避難ルートをウオーキングコースにすることで

子どもから高齢者まで避難ルートも距離感も体を使って楽しく覚える事ができます。

スタンプラリーなどにしても子どもも楽しめるでしょう。

距離を測って、消費カロリーを計算すると

達成感もありメタボ解消で健康増進につながります！

やっと渾身のホームページが完成しました！

今の思いは表現できてると思います。

お時間ありましたら少し覗いてやってください^^

ＲＥＩＪＩウォーキングクラブ＆金薬

新しいＵＲＬ　http://www.reijiwalkingclub.jp/

５年ぶりの体脂肪率測定

ワイルドスピードのドミニク（ヴィン・ディーゼルさん）の体躯がかっこいい！

と思ったのと突き蹴りのパワーを付けようと

昼からごはん３杯とか、わんぱく盛りのように食べていたので

約半年で７ｋｇ増の目標の８０ｋｇに到達(笑)

適度な運動はしていましたが時流に反し炭水化物摂り過ぎで

道院の幹部からゆるくなった体を指摘され

これはいかんと夏に向かって本格的に身体を絞ろうと決めました。

まずは体内の脂肪状況などを正確に知るため、

体脂肪計が壊れていたヘルスメーターを廃棄し

タニタさんのヘルスメーターを買いました。

薄い！見やすい！オシャレ！詳しい！

乗る時ちょっとドキドキしましたが久々の体脂肪率は「１３．５％」でした。

予想より低くてホッとしています。

※身長１８２ｃｍ　体重約８０ｋｇです。（昨年夏７３ｋｇ）

次回は自ら実践しているダイエット法を書いてみたいと思います。

 

アジア太平洋こども会議in福岡 ボランティア説明会

アジア太平洋こども会議in福岡　ボランティア説明会

昨日、アジア太平洋こども会議in福岡のボランティア説明会に行ってきました。

Ｏさんが海外の子どもたちをホームステイで受け入れていたのを知っていたので紹介してもらいました。

高二の息子の視野を広げる機会が欲しかったのと

子どもが好きで夢の一つに小・中学校の先生があったからです。

しかし人間性は感心するところも多々あるのですがなにせ学業が追いついていないので(笑)

まずは私から学ぶことにしました！

すごく楽しみでわくわくしています。

友人のお陰様で二年前とは段違いにどんどんご縁が広がっています^^