糖尿病の人の旅行 [糖尿病]
心の力を知る人は、感情のこもった思いが、
どんなに人間のからだを左右するか、
又暗示というものが、
いかに病気を引き起こしたり、
なおしたりできるかということをよく心得ています。
by クラウド･M･ブリストル
■糖尿病の人の旅行
旅行も楽しめます
コントロールさえ良好であれば、
健康な人と同じように、旅行を楽しんでもさしつかえはありません。
インスリン注射をしている人はやはり日常生活と同じく、
インスリンの注射セットを持参し注射します。
旅行では、普段あまり食べないようなものを
食べる機会があるでしょうが、中身をよく聞いて、
コントロールを乱さないようにしてください。
食事の量もいつも より多いかもしれません。
自分に合った量をいつもどおり食べるように心がけてください。
せっかくだからと無理をして食べすぎたりしないように。
なお、どんな病気の人もそうですが、
強行スケジュールは避けて、ゆとりある日程で旅行を楽しんでください。あちこちをぐるぐるまわる周遊型の旅行よりも、 一カ所に腰を落ち着ける滞在型の旅行のほうがおすすめです。会社からとった休みの間中目いっぱい旅行するのはやめて、数日早く帰宅し、休養をとることもよ いことです。
海外旅行は、いまやだれもが楽しむ時代です。
糖尿病であるからといって、行ってはいけないということはありません。ただ、食事は不慣れなものが多いので、中身がわからず食品交換表に照らすことができないものは、あまり食べないように気をつけてください。
開発途上地域では、牛肉、生魚、乳製品などは食べないことです。
水も一度煮沸したもの以外は飲んではいけません。
欧米の食事はたんぱく質や脂肪が多いので、
食事単位をよく考えて食事してください。
食べ物も含め、気候風土などを
あらかじめよく調べておくことも大切です。
見知らぬ環境は思わぬストレスになることがあります。
なお、時差がありますので、
あらかじめ旅程表を担当医に見せ、
インスリン注射や食事のスケジュールについて、
指示をあおいでください。
また、海外旅行に限らず、
旅行の概要を医者に報告することは必要です。
その際、旅行先で具合が悪くなったときのことを考えて、
その地方での糖尿病の専門医院を紹介してもらうと、
いざというとき心強いでしょう。
■出かけるときは忘れずに
以下に旅行の注意事項をまとめておきます。
医師の診断を受ける。
まず、担当医のところに行き、
旅程表を見せ、問題点はないか相談します。
その際、
医師はコントロールがよい状態にあるか診断してくれます。
自分が糖尿病であることを担当医にカードに書いてもらって、
携帯すると役に立つことが多いものです。
薬の処方箋やどういう糖尿病でどのような状況なのか
書いてあれば、薬を忘れたり、なくしたりしたときに、
安心してその土地の医師にかかることができます。←大切です！
万が一、糖尿病性昏睡で倒れたときも、適切な処置が 受けられます。
その紙には担当医の連絡先も書いておいてください。
それに、健康保険証も忘れないようにしましょう。
自分で車を運転しての旅行は避けるべきです。
もし運転しなければならないのでしたら、
一時間に一度は必ず、糖分を含んだ食品、
パンやおにぎり、せんべいなどを食べてください。
同行する人に、自分が糖尿病であることを知らせておきましょう。
貴方のご健康とご多幸をお祈りしています☆
４０代からの高血圧対策 金薬
９０秒でわかる原種ゴーヤー茶動画
http://www.youtube.com/watch?v=ZT0-nfpEmfg&feature=related
お客様の健康と喜びを一緒に増やして下さる
原種ゴーヤー茶販売パートナーを募集してます^^
コメント 0