カルシウム不足で高血圧・動脈硬化！ [高血圧]
カルシウム不足で高血圧・動脈硬化！
カルシウム不足は、骨粗鬆症意外にも動脈硬化や高血圧、
脳卒中や心臓病など命にかかわるさまざまな病気を引き起こす原因になります。
動脈硬化は老化だけではなく、カルシウム不足も原因です。
カルシウム不足で血中カルシウム濃度が低下すると、
骨から血液中にカルシウムが取り出されますが、
この状態が続くと、血液中で過剰となったカルシウムが血管壁細胞の中にたまり、
血管を硬くし血管壁に付着・蓄積することで石灰化して血管を硬くして
動脈硬化をの進行を早目ます。
カルシウム不足になると骨から余計に血中に取り出されたカルシウムが
血管壁の平滑筋の細胞内に入って、長時間収縮させます。
これが血管を痙攣や狭くする事で、高血圧の原因になります。
カルシウムの吸収には日光と運動が必要です！
骨に負荷をかける運動によって骨密度も変わります。
運動しないとカルシウムが体内から・・・・
ダダ漏れです！ｬﾊﾞｲｮ━━<(llﾟ◇ﾟll)>━━ｯｯ!!ｽｶｽｶﾎﾈﾎﾈ!!
宇宙飛行士は無重力で骨に負荷がかからないので、
数倍の速さでカルシウムが排出されていくので予防と維持が大変らしいです。
ちなみに
ゴーヤー茶はカルシウムも豊富です。 ｂｙ宣伝部長ｗ
ゴーヤー茶飲んでウォーキング♪ C= C= C= C=( *≧∇)ﾉﾉ
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いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡
健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
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