高血圧と温泉の効能 [高血圧]
●高血圧と温泉の効能
温泉は昔から湯治と呼ばれ
病気や体調を良くする効能を持つものが多いです。
温泉に入る事で血圧が下がるケースもあります。
温泉の成分が皮膚から入っていくのと
体を温めることで血管が広がり、
温泉成分が皮膚に膜をはり体温が逃げにくく温熱効果が高い事。
また自然の露天風呂や大きな浴槽でゆったり浸かることで
リラックス効果が上がり自律神経やホルモンのバランスを整えます。
オススメは「炭酸泉」「硫黄泉」「硫酸塩泉」
「ラドン・ラジウム温泉」が効能に優れている事がわかっています。
※注意事項として42℃以上の温泉に浸かると逆効果で血圧が上昇します。
40℃くらいのぬる目の温泉に入ってリラックスしましょう。
半身浴はオススメです。
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