５年ぶりの体脂肪率測定

ワイルドスピードのドミニク（ヴィン・ディーゼルさん）の体躯がかっこいい！

と思ったのと突き蹴りのパワーを付けようと

昼からごはん３杯とか、わんぱく盛りのように食べていたので

約半年で７ｋｇ増の目標の８０ｋｇに到達(笑)

適度な運動はしていましたが時流に反し炭水化物摂り過ぎで

道院の幹部からゆるくなった体を指摘され

これはいかんと夏に向かって本格的に身体を絞ろうと決めました。

まずは体内の脂肪状況などを正確に知るため、

体脂肪計が壊れていたヘルスメーターを廃棄し

タニタさんのヘルスメーターを買いました。

薄い！見やすい！オシャレ！詳しい！

乗る時ちょっとドキドキしましたが久々の体脂肪率は「１３．５％」でした。

予想より低くてホッとしています。

※身長１８２ｃｍ　体重約８０ｋｇです。（昨年夏７３ｋｇ）

次回は自ら実践しているダイエット法を書いてみたいと思います。

 

アジア太平洋こども会議in福岡 ボランティア説明会

アジア太平洋こども会議in福岡　ボランティア説明会

昨日、アジア太平洋こども会議in福岡のボランティア説明会に行ってきました。

Ｏさんが海外の子どもたちをホームステイで受け入れていたのを知っていたので紹介してもらいました。

高二の息子の視野を広げる機会が欲しかったのと

子どもが好きで夢の一つに小・中学校の先生があったからです。

しかし人間性は感心するところも多々あるのですがなにせ学業が追いついていないので(笑)

まずは私から学ぶことにしました！

すごく楽しみでわくわくしています。

友人のお陰様で二年前とは段違いにどんどんご縁が広がっています^^

鴻巣山

鴻巣山

先日歩いた平尾近郊の鴻巣山。

アスファルトのない地面と木々からは大きく強く優しい気が出ています。

近場で軽く山歩きが出来ることに感謝です。

母がよく言ってました

「地球さんも息苦しかろう（アスファルトやコンクリで塞がれて）」

裸足ならもっと大地の気を感じられるだろうと思いながら歩いていました。←暖かくなったらチャレンジ(笑)

自身で歩く充実感と相まって

何とも言えない気持ち良さが内と外から溢れてきます。

今度行く友人たちにもこの気持ち良さを感じてもらいたいです^^