肥満で高血圧の方はまず減量しましょう。 [高血圧]
肥満で高血圧の方はまず減量しましょう。
一般的に、体重を１ｋｇ減らすと、
最高血圧が１～２ｍｍＨｇ下がると言われています。
野生動物は生きるためだけに食べますので肥満はありません。
人は体を動かすことをあまり好まず、飲む食べるという安易な快楽を求めがちです。
その代償は脂肪として蓄積されます^^;
参考にされて下さい⇒誰でも－３ｋｇ達成できる７つの習慣。
http://kinyaku-0123.com/app/Blogarticleview/index/ArticleId/132
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来年もどうぞ宜しくお願い致します。
「自分の足で、自分の早さで」川島ブログ
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