臍下三寸を丹田と云い [健康]
臍下三寸を丹田と云いこれは身命の命根のある所なり
ｂｙ貝原益軒（養生訓）
-----------------------------------
腹がすわる
腹が立つ
腹を割る
腹をさぐる
腹を決める
腹が黒い
腹をかかえる
腸わたが煮えくり返る
腹を練る
腹をすえる
腹をくくる
とこれほどに腹は大切です（笑）
運動の時、平常時においても臍下丹田呼吸法を取り入れてます^^
まわりはハラハラしっぱなし（笑）ｂｙ川島
------------------------------------------
ご訪問ありがとうございます^^
メタ防犯ウォーキングでメタボ・ロコモ対策と子ども見守り活動推進！
減塩対策にはカリウムが多い金薬の原種ゴーヤー茶
