小練すれば小成し、大練すれば大成する。 [日記]
小練すれば小成し、大練すれば大成する。
今朝は小春日和に誘われて、
いつもの倍、１０ｋｍジョギングしてきました♪
早くは無いですがｗ、気持ち良く走れて良かったです^^
練習していて効果が見える時は嬉しいですが、見えない時もあります。
見えない時は、「効果の貯蓄」だと思っています。
いつか最高のタイミングで、利子つきで引き出せる時がきます(○ゝω・)b
※今日は有酸素運動だけにして、筋トレはお休みします。
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2013-02-02 15:00
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コメント(10)
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10キロジョギングですか・・
凄いですね・・
すっかりデスクワークと、外に出るにも車使うようになったから・・
運動不足だ・・
by CROSTON (2013-02-02 16:41)
利子が思ったよりも付いている時もありますよね。(^。^)
by たぬぽ (2013-02-02 17:58)
CROSTONさん
こんばんは＾＾
ありがとうございます！
昨年までは腰痛で２ｋｍほどしか走ってなかったんですよｗ
普段の生活で運動に変換出来る事を意識するのが大切ですね♪
by 川島 (2013-02-02 18:41)
たぬぽさん
こんばんは＾＾
あります！おっ！こんなについてたって(笑)
おまけみたいなもんですが、やる気はアップしますね♪
by 川島 (2013-02-02 18:42)
川島 さん、こんばんは。
今日はとても暖かい一日でした～
やることたくさんありますけど
きちんと一つずつ消化していきましょうか。
by uryyyyyy (2013-02-02 19:38)
こんばんは～
そろそろ息子のマラソン大会があるのですが、
中国の大気汚染やインフルエンザが猛威を
ふるってるので、「マスクをして走れ」と
嫁さんが申しておりました＾＾；
by don (2013-02-02 23:21)
~（ ´∀｀）ノ☆ おはよぉ♪
走れるってスゴイですよ(´艸｀)ムププ♪
空手の合宿の時、翌朝の朝食前のランニング後の稽古がキツイです（笑）。
by 繭 (2013-02-03 09:35)
uryyyyyyさん
おはようございます＾＾
暖かかったですね～♪
やること沢山ある事が幸せかもｗふぁいと！！
by 川島 (2013-02-03 12:25)
donさん
おはようございます＾＾
大気汚染、流れてくるのもとても迷惑ですが
中国では大変なことになってるようですね！
＞マスクをして走れ
高山トレーニングみたいですね(笑)
by 川島 (2013-02-03 12:27)
繭さん
おはようございます＾＾
ありがとうございます☆
それからのトレーニングが効くんですよね。
武道の夏合宿で石ゴロゴロの山道を走らされてたましたｗバリ痛です＾＾；
by 川島 (2013-02-03 12:30)