多くをするのは易しいが [日記]
多くをするのは易しいが、
一時を永続するのは難しい。
byジョンソン
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意気揚々と始めて、
どれだけ中途半端で止めたことか^^;
何か一つでもやめずに続けていれば、
それは必ず自己を支える力になっているはずですよね^^
●本日のトレーニング
腕立て伏せ ５０回×４
拳立て伏せ ２０回×２
アームカール１０ｋｇ（左右）１０回×２
ショルダープレス１０ｋｇ（左右）１５回×２
リストカール１０ｋｇ（左右）３０回×３
スクワット５０回×１
スクワット１０ｋｇ ５０回×１
フロントランジ ２０回×２
サイドランジ ３０回×２
腹筋３０回×２
背筋３０回×２
足上げ腹筋（椅子）５０回×１
逆立ち ６０秒×２
ストレッチ 首回し 腰回し 腕回し 膝回し
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ご訪問ありがとうございます^^
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川島 さん、こんばんは。
同意です。
来年は、一つでも多くのことを
やり遂げられるよう努力しなくては・・・
by uryyyyyy (2012-12-30 20:56)
uryyyyyyさん
おはようございます＾＾
はい！やり・・・遂げる！ですね。
お互い一歩ずつ前進しましょう♪
良いお年を～☆
by 川島 (2012-12-31 11:17)
今年の夏頃から本格的にブログを始めて、正直、こんなに続けられる
とは思っていなかったのですが、今は始めた時よりももっとやる気が
出てきました。
ブログで得たものもたくさんあるので、これからも続けていきたいと
思っています。
というわけで、来年も変なタヌキが遊びに行くと思いますが、頑張って
相手をしてくださいね。（噛まれないように注意して下さい。(-ε-)
by tanupo (2012-12-31 13:02)
tanupoさん
こんばんは＾＾
さらにやるきがでてきて良かったですね！合ってるんですよ♪
私ももうすぐ一年になります。
はい、どんどん遊びに来て下さいね～！
罠を用意してまってますｗ
by 川島 (2012-12-31 20:29)