●顔がシュッと引き締まる簡単テク4つ [健康]
●顔がシュッと引き締まる簡単テク4つ
体の中で、「少しでも小さくしたい」と
多くの人が切実に願うパーツといえば、”顔”ではありませんか？
これまで、『美レンジャー』の過去記事「鏡を見てビックリ！
スッキリ小顔になれる究極の裏技2つ」や、
「これで必ず二重あごを撃退できる！“顔の筋トレ”3つ」でも、
小顔になるコツをご紹介してきましたが、みなさん試していただけましたか？
毎日続けるのは……なんて人もいるかもしれませんが、
今回は、雑誌の読者モデルをしている筆者も実践中の、
”即効で顔がシュッと引き締まる超簡単な裏技4つ”についてお話していきます。
■1：両耳をつまみ、外に引っ張りながらくるくる回す
耳の周辺には、頭皮とつながる筋肉が集中しているので、
ほぐしてあげることで仕事で疲れた顔が穏やかになります。そ
れだけではなく、耳回しには即効性があるので顔色が瞬時に明るくなり、
健康的な印象に早変わり！
■2：顎のラインを指でプッシュ
顎のラインにはリンパ節が集中しています。
軽く押しただけでも痛いという人は、リンパの流れが滞っている証拠。
人差し指を曲げたときの第二関節を上手に使い、
ちょっと痛いかも？と感じる強さで耳の下から顎の先まで押していきましょう。
すると、むくみも取れてスッキリしたフェイスラインになれちゃいます。
しかも、顎下をプッシュするとリンパの流れが良くなり、
老廃物や毒素を流してくれますので、ニキビを予防してくれるという嬉しい効果もあります。
■3：首から鎖骨へ向かってマッサージ
顎のラインに引く続き、首にも大きなリンパ節が集中しています。
特に首から鎖骨のラインは、体中のリンパ液が集まるところでもあるので、
しっかりマッサージをすると、顔のくすみやむくみ、肩こりまで解消できるのです。
耳のうしろから鎖骨部分まで、人差し指、中指、薬指の三本を使って、
さするようにリンパを流しましょう。
■4：鎖骨をマッサージ
リンパ液の出口でもある鎖骨。
この出口が詰まっていると、せっかく流れてきた毒素も溜まったままになってしまいます。
そうならないためにも、最後にしっかり鎖骨をマッサージしてあげることが重要！
人差し指と中指で鎖骨を挟むようにして、外側に向かってさするようにしましょう。
ここで重要なのは、リンパの流れる方向を間違えないこと。
意識してマッサージをすれば、小顔効果だけではなく、首のシワも改善されます。
筆者は雑誌の撮影前には必ずこのマッサージをしています。
それだけで、顔の血行が良くなり、むくみも取れてスッキリ！
仕事の休憩中や、電車での移動時間にも簡単にできるマッサージなので、是非試してみてください。
http://www.biranger.jp/archives/54683
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
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耳回しは気持ち良いですよd(ﾟ∀ﾟ)
美容関係に勤めていた時、リンパは下水管なので
詰まらせない様にマッサージして流しましょうと教えられました^^
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健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
鎖骨の外（肩）側の下のくぼみ（わかりにくいですね。(-ε-)を押すと気持ちいいんですよね～。
肩や首がこっている時に無意識にやったら気持よくて、ちょっとさするだけでも結構効くんですよね。
by tanupo (2012-11-06 18:13)
tanupoさん
今！そのツボ探して押しまくってますよｗ
間違って経絡秘孔押して
破裂しない様に気を付けます(笑)(￣m￣*）
by 川島 (2012-11-06 20:27)