●高血圧型からメタボ型へ若年層の脳卒中が増えている [メタボ]
●高血圧型からメタボ型へ若年層の脳卒中が増えている
秋の健診シーズンもそろそろ終盤へ。
忙しいから、と逃げ回っている方へ少々厳しい報告を一つ。
中高年男性が予防したい疾患の筆頭は心筋梗塞と脳卒中だが、
脳卒中に関してはどこかに「お年寄りの病気」という気持ちがある。
ところが、米国神経学会誌「Neurology」に報告された調査研究によると、
近年、脳卒中の発症が若年齢化しているというのだ。
調査研究では米国中西部の中規模都市圏(人口130万人前後)の住民を対象に、
1993年7月から94年6月までと、99年、2005年のそれぞれ1年間ずつのデータを比較。
93～94年当時の脳卒中の平均発症年齢が71.2歳だった一方、05年は69.2歳へ低下していた。
さらに55歳未満(20～54歳)の発症を見ると、93～94年の12.9％に対し、05年は18.6％に上昇していたのである。
人種別ではアフリカ系アメリカ人、白人とも年齢を経るとともに増加、
人口10万人当たりの発症数はアフリカ系アメリカ人が93～94年の83人から05年の128人と約5割増、
白人は同26人から48人へと、ほぼ倍増している。
一方、国内に目を転じると高齢患者の増加に隠されがちだが、
この数年、70年前後に生まれた世代の脳卒中患者が増加傾向にあることが明らかになっている。
この世代は高度経済成長期真っただ中の生まれ。
この時期を境に日本人は小児期から欧米型の食生活にどっぷりつかり、社会や生活文化もガラリと変化した。
70年代までの日本人の脳卒中といえば、しょっぱいもの好きが生み出した高血圧が主要因。
しかし、それ以降は塩分が減る一方で、高脂肪食──つまり欧米型の食事が増加。
これを背景にした耐糖能異常、脂質異常症、肥満の「メタボ型」脳卒中が増えてきたのである。
もはや、脳卒中は「お年寄りの病気」ではない。
つらい現実として、脳卒中発症後の復職率は3割程度。それもほとんどが軽症に限られた話だ。
研究者は55歳以前でも定期的な健診や人間ドックは必要だとしている。忙しい、は言い訳にならない。
(取材・構成/医学ライター・井手ゆきえ)
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20121105-00027344-diamond-bus_all
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
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今からますます寒くなります！高齢者に限らず高血圧や肥満の方は、
浴室、トイレは寒暖差がヒートショックを起こし、血圧の急激な変化や心拍数の増加で
脳梗塞や心筋梗塞を起こしやすくなりますのでご注意下さいヾ(ﾟДﾟ;)
アームカール用のウエイトを手作りしました^^
大きなペットボトル３本に水を入れて重量は７ｋｇちょい。
それを丈夫なエコバッグに入れてグリップをタオルで補強して完成♪
まだ２週間ちょいですが、結構パワー上がってきましたよ（￣ー＋￣）キラリ
カミさんからは「急に筋トレし出して何を目指しとうとよｗ」と言われております。
●本日のトレーニング
ナンバ歩き(ウォーキング)５ｋｍ（校区見守り異常なし）
腕立て伏せ ５０回×４
拳立て伏せ ２０回×５
アームカール７ｋｇ（右）１５回×７
アームカール７ｋｇ（左）１５回×７
スクワット３０回×３
体幹スクワット ２０回×３
腹筋 ２０回×２
足上げ腹筋（椅子） ５０回×１
背筋 ３０回×１
逆立ち １分×２
ストレッチ
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ウォーキングコースに小学校・幼稚園・保育園・公園等を入れて
「メタボ/ロコモ予防」「若返り」「子ども達の見守り」推進！
メタ防犯ウォーキング仲間募集中ε=ε=εﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ社会貢献♪
ご訪問頂きまして心から感謝しております(*´-｀人)
健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
奥さんから「あなたステキ！(*´∀｀*)」と言われるように頑張ってください。(-ε-)/
ところで、ナンバ歩きでウォーキングは多少不審ではありませんか？(・д・)
by tanupo (2012-11-05 23:46)
血圧も正常で肥満でもないのですが
油断するとそうした数値も変わるので
寝る前にコップ1杯の水を飲む習慣をつけています。
by いっぷく (2012-11-06 04:55)
tanupoさん
おはようございます^^
まわりから素敵と言われるとますますやる気が出ます(笑)
ナンバ歩きは、手を振らないからぱっと見は結構普通？と思って歩いてますε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
by 川島 (2012-11-06 07:51)
いっぷくさん
おはようございます^^
健康体ですね！寝る前の水分補給はとても良いです。私も飲みますよ。起きてすぐの水分補給も睡眠中に失われた水分を補うのでおススメです (*￣O)◇ゞ ｺﾞｸｺﾞｸ
by 川島 (2012-11-06 07:57)