高血圧の方の特徴ベスト５ [高血圧]
高血圧の方の特徴ベスト５
●肥満・運動不足
●ストレス
●親が高血圧
●妊娠中
●更年期（男女）
当然、老化による動脈硬化や喫煙や過度の飲酒、
過度の塩分摂取も要因のひとつです。
お話していると、だいたいどれかに当てはまります。
複数当てはまる方も多いです！
なるべくして、なってるようなヾ(ﾟ∇ﾟ;)
今は大丈夫でも、
この項目に当てはまっていたら油断は禁物！
少なくとも３人に１人は高血圧と言われています。
予防改善の基本は、生活習慣の見直しです！
何事も、基本をおろそかにしていたら成果はあがりませんよ
高血圧の方は予備軍含めて血圧計常備しましょう！ヾ(･`ε･´o）
------------------------------------------
いつも読んで頂いている貴方に心から感謝です☆彡
健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
複数あてはまります。生の野菜をなるべく食べるようにっしたいです。
by メルシオ (2012-09-28 16:18)
メルシオさん
早く予防すればOKですよ^^
最初に野菜から食べる食事療法流行ってますね、生活習慣病も改善されてるようです♪
by 川島 (2012-09-28 17:38)