ダイエットに絶対必要なひとつのこと！ [健康]
ダイエットに絶対必要なひとつのこと！
それは体重測定です^^
ダイエットと言う海には
過食の嵐や
怠惰の渦が待ち構えています(笑)
体重測定は
荒波を越えて目的地に辿り着くための羅針盤です。
当然毎日！１日２回の測定が基本です。
朝食事前と夕食前の２回が私には一番分りやすかったです。
体重を把握する事で
増えやすくなる時の注意点と
減る時の感覚が身に付きますよ^^
４月１０日からファビラスリムで再ダイエット中！
食事量も減ってますので
着実に体重減ってます！測定１日２回！また報告します♪
「太っているのは体質じゃない、怠けているだけです！」
「一生この線のあっちで足踏みしていればいい！」
by 天海祐希さん（カエルの王女さま）より
素晴らしいドＳなお言葉ですｗ
お薬だけに頼らない
イキイキした真の健康を願っております☆
～母の日は５月１３日・父の日は６月１７日です～
感謝を込めてプレゼントにいかがですか♪
高血圧食事に金薬の原種ゴーヤー茶
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